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 Asunto: Muñeca. Lesiones, ejercicios...
NotaPublicado: 08 Nov 2012, 12:32 
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Registrado: 22 Jul 2006, 18:22
Mensajes: 17
Aqui este espacio donde, se explicara un poco tipo de lesiones a las que somos mas propensos a tener, y ejercicios mas estiramientos para evitar tener o agraven estas cosas.


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 Asunto: Re: Muñeca. Lesiones, ejercicios...
NotaPublicado: 13 Jul 2013, 18:05 
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Bboy/Bgirl

Registrado: 02 Jul 2013, 16:50
Mensajes: 1
hola!!!!!!!!!! bboy and bgirl
En una forma de compartir mis experiencias y de la misma forma aprender de sus experiencias, quiero aprender formas de como prevenir las lecciones en la muñeca .
Esta es mi experiencia, el estar concentrado ya se en practica o en batalla, controlar el nerviosismo y no tratar de lucirte con movimientos que no domines ya sea un footwork o un power. Loo importante es desarrollar la tecnica en cualquier rutina o power en primer lugar se le enseña al cuerpo mediante la mente cuando usted utiliza una rutina o un power, cuando no lo enseño al cuerpo corectamente lo haras torpe y lo mas probable es que te lastimes por eso perfeciona la rutina con paciencia enseñale a tu cuerpo paso por paso para que es te lo haga automaticamente y luego intenta mostrarlo en batalla o presentarlo correctamente _ en un tiempo atras me lastime las muñeca por no definir correctamente mi footwork y estar nervioso en las practicas esta es mi experiencia espero que les ayude.
Lo importante no es lo que estas haciendo sino como lo estas haciendo no! el grado de importancia de lo que estas haciendo gana poder cuando lo estas haciendo bien cuando lo empiezas y ejecutas y lo terminas correctamente y eso te lo da un poco la experiencia que tienes tu en esos momentos.


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 Asunto: Re: Muñeca. Lesiones, ejercicios...
NotaPublicado: 11 May 2014, 16:00 
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Bboy/Bgirl

Registrado: 11 May 2014, 15:25
Mensajes: 1
oaaa soy nueva en lo del bboying, sin embargo tengo una tendinitis en la mano desde noviembre, ahora se ha vuelto una bolita, he ido a fisioterapia pero no desaparece, no duele pero debería seguir bailando?o que debería hacer para q desaparezca?gracias ^_^


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 Asunto: Re: Muñeca. Lesiones, ejercicios...
NotaPublicado: 12 Nov 2015, 01:12 
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Bboy/Bgirl

Registrado: 22 Sep 2014, 19:38
Mensajes: 2
Alguna vez se lesionaron el dedo gordo de la mano al hacer footwork ? :c
y como solucionaron y que ejericios hicieron para solucionarlo :c


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com